따뜻한 봄이 오면 만개한 꽃과 화사한 분위기로 기분이 좋아지지만, 동시에 많은 사람들이 꽃가루 알레르기로 고통을 겪기도 합니다.  콧물, 재채기, 가려움증 등 불편한 증상을 최소화하려면 미리 예방법을 알아두는 것이 중요합니다. 봄철 꽃가루 알레르기를 효과적으로 예방할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 외출 시 마스크 착용하기 봄철 꽃가루는 주로 오전 10시부터 오후 4시 사이에 가장 많이 퍼집니다. 이 시간대에 외출해야 한다면 꼭 마스크를 착용해 꽃가루의 유입을 차단하는 것이 좋습니다. 특히 미세먼지 방지 기능이 있는 보건용 마스크를 사용하면 더욱 효과적으로 알레르기를 예방할 수 있습니다.  2. 실내 공기 관리하기꽃가루가 많이 날리는 날에는 창문을 닫고 실내 공기청정기를 가동해 실내 공기를 깨끗하게..

환절기는 일교차가 커지고 공기가 건조해지면서 감기에 걸리기 쉬운데요.오늘은 제이엠텍코리아가 봄철 환절기 건강 관리법에 대해 알려드릴게요:) 특히 봄철은 황사와 미세먼지가 심해지고,겨울 동안 약해진 몸이 쉽게 감기에 걸릴 위험이 높아져요환절기 감기 예방과 면역력 강화를 위한 실천법을 뒤에서 소개해드릴려고 해요~ 1. 충분한 수분섭취 수분을 충분히 섭취하면 면역력을 강화할 수 있어요.왜냐하면 봄철 건조한 공기는 기관지 점막을 자극하고, 면역력을 약화시키기 때문이죠.이를 예방하기 위해 하루 1.5L~2L의 물을 섭취하는 것이 중요해요. *미지근한 물 마시기: 차가운 물보다 체온과 비슷한 온도의 물이 흡수가 잘 된답니다~ 2. 비타민과 영양소 보충하기 면역력 강화를 위해 비타민이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 중..

매년 3월 20일 또는 21일, 태양이 적도를 통과하며 낮과 밤의 길이가 거의 같아지는 시점, 바로 춘분(春分)이 찾아옵니다. 춘분은 24절기 중 네 번째 절기로, 봄의 중간에 해당하는 중요한 시기입니다. 이 시기는 자연의 변화가 뚜렷하게 나타나는 때로, 사람들의 삶과 문화에도 큰 영향을 미친 절기입니다. 이번 제이엠텍코리아 블로그에서는 춘분의 의미와 세시풍속, 춘분에 즐기는 음식, 그리고 춘분 인사말 등을 총정리하여 살펴보겠습니다. 1. 춘분의 뜻과 의미춘분은 봄의 중간을 의미하는 절기로, 태양이 적도를 지나면서 낮과 밤의 길이가 같아지는 시점을 가리킵니다. 춘분은 ‘춘’(봄)과 ‘분’(나누다, 절반)을 합친 단어로, 봄이 절정에 달하는 시점, 즉 봄의 균형을 맞추는 날을 의미합니다. 춘분은 양의 기운..

안녕하세요 제이엠텍코리아입니다.오늘은 봄 피부 관리법, 미세먼지와 황사 대처 스킨케어를 알려드릴려고 해요 봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 미세먼지와 황사가 기승을 부리죠 ㅠㅠ 미세먼지는 피부 장벽을 약화시키고,황사는 피부 트러블을 유발하는 주요 원인입니다.이것 때문에 봄철에는 평소보다 더 꼼꼼한 스킨케어가 필요합니다~!1.피부 보호의 첫걸음, 올바른 클렌징미세먼지와 황사는 피부 모공 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 세안 단계에서부터 꼼꼼한 관리가 필요하죠 ※클렌징 루틴 추천!1차 세안(오일 클렌징): 모공 속 미세먼지를 제거하는 데 효과적이에요2차 세안(폼클렌징): 저자극 세안제로 피부 자극을 최소화할 수 있죠 팁: 하루 두 번 세안은 필수에요!외출 후에는 반드시 깨끗이 씻어주세요~!! 2. 황사와 미세먼지..