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누구나 키울 수 있는 ‘내면의 복원력’ 일상 생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 순간을 겪습니다.무기력함 속에서 아무것도 손에 잡히지 않을 때 말이죠. 그럴 때 필요한 건 단순한 긍정 마인드도,무조건 참고 버티는 끈기도 아닙니다. 우리에게 진짜 필요한 건,바로 다시 일어설 수 있는 ‘회복탄력성(Resilience)’입니다.🌿 회복탄력성이란? 회복탄력성이란, 스트레스나 역경, 위기 상황 속에서도 무너지지 않고 다시 중심을 잡는 심리적 능력을 뜻합니다. 다르게 말하면, 삶의 충격에 부딪히더라도 다시 자신의 자리로 돌아올 수 있는 정서적 복원력이죠. 심리학자들은 회복탄력성을 다음의 세 가지 요소로 설명합니다. 1. 자기조절력 자신의 감정을 억누르기보다는 건강하게 인식하고 조절하는 능력입니다. 부정적인 ..

5월 18일 운세 미리보기📜 오늘은 피해야 할 날일까, 도전해야 할 날일까?  2025년 5월 18일, 오늘의 띠별 운세를 해석을 통해 안내해 드리겠습니다. 각 띠별로 운세 총운, 운세 팁, 운세 지수를 상세히 알려드리니, 오늘 하루의 지침서로 활용하시기 바랍니다. 🐀 쥐띠 (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020년생)🔮 총운오늘은 평소보다 발 빠르게 움직여야 운이 따르는 날입니다. 새로운 기회를 놓치지 않도록 집중력을 유지하시고, 적극적인 태도를 가지시면 좋습니다. 💡 운세 팁금전운: 작은 투자는 이익으로 이어질 가능성이 높습니다. 그러나 지나친 욕심은 피하고 현실적인 판단을 우선시하세요. 애정운: 상대방의 이야기에 귀를 기울이는 날입니다...